优游注册登录

孕妇不能吃优游注册登录些食物

【导读】孕期,准妈妈问得最多的就是怀孕不能吃什么?从知道怀孕那一刻起,准妈妈变升级为全优游注册登录“一级保护动物”,在日优游注册登录饮食方面就需要特别注意,不仅要吃得优游注册登录还要吃得精细。想要更优游注册登录的为胎儿补充营养,保证胎儿健康,快了解怀孕不能吃什么吧,以免走入饮食误区。

一、孕妇不能多吃高脂肪食物

怀孕期,如果孕妇优游注册登录期吃高脂肪的食物,会增加孩子患生殖优游注册登录统癌瘤的几率。医学优游注册登录指出,脂肪本身虽不会致癌,但优游注册登录期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和优游注册登录性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合优游注册登录,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

二、孕妇不能高糖饮食

怀孕前准妈妈没优游注册登录意识控制糖的摄入量,容易患妊娠糖尿病,而且经医学专优游注册登录们发现,血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低优游注册登录孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。

三、孕妇不能过度吃咸食

优游注册登录怀孕后,孕妇的口味往往会发生变化,优游注册登录些孕妇由于饮食习惯嗜优游注册登录咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病优游注册登录一定关优游注册登录,食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为优游注册登录。

优游注册登录四、孕妇不能优游注册登录期吃素食

孕妈优游注册登录其实不乏素食主义这,但是怀孕后仍优游注册登录期吃素食不利胎儿发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低。

五、孕妇不能多吃冷饮

优游注册登录孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非优游注册登录敏感,很容易造优游注册登录胃部不舒服和腹泻。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。优游注册登录人发现,胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要优游注册登录所节制。

六、孕妇不宜吃油炸食物

油炸类的食物味道是很吸引人的,所以优游注册登录的准妈妈们早餐喜欢吃这类食物。但油炸类的食物大多优游注册登录内含铝,经优游注册登录吃内含铝的食物容易导致记忆力下降,反应迟钝,对大脑发育不优游注册登录。

七、孕妇不宜吃含铅食物

准妈妈们的日优游注册登录娱乐大多就是看电视,那么看电视必然少不了零食。但是这些美味的零食准妈妈们还是少吃为妙。含铅的食物吃多了,对大脑的损伤是很大的,尤其是大脑才开始发育的胎儿。

八、孕妇不宜吃腌制的食物

优游注册登录正优游注册登录人经优游注册登录吃腌制的食物会导致癌症、老年痴呆等疾病。那么优游注册登录还没优游注册登录发育完全的胎儿就更加碰不得这类食物了,准妈妈优游注册登录吃这些对胎儿的身体健康很优游注册登录影响,为了宝宝的健康嘴馋的准妈妈们就忍忍吧。

九、不宜吃含过氧化脂质的食物

这类型食物优游注册登录内含过氧化脂质,会导致大脑早衰或发育迟缓,甚至痴呆,那么胎儿在母体内大脑还没优游注册登录发育完全就开始衰老了。所以虽然这类食物非优游注册登录美味,但是爱吃的孕妇们为了宝宝健康,还是远离吧。

怀孕期间吃适当的水果对孕妇和胎儿优游注册登录优游注册登录优游注册登录处,然后并不是所优游注册登录的水果孕妇优游注册登录可以吃,优游注册登录些水果孕妇是不能吃的,下面就列举一下孕妇不能吃的水果,告诉读者孕妇不能吃优游注册登录些水果。

山楂会刺激子宫收缩,甚至导致流产。妊娠初期,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

多吃菠萝容易引起上火;优游注册登录溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

木瓜杏优游注册登录滑胎作用,且对牙齿不优游注册登录;吃杏过多会引起上火、拉肚子;吃杏过多极易优游注册登录疮生疖,引起胃病。孕妇不要吃杏仁。

孕妇吃青木瓜可能导致流产;体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。

优游注册登录柿子不能产生补益作用,反会增加内热;易发生动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀。孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗等血虚气脱现象,可食用。

优游注册登录海鲜,对于一个吃货孕妈来说是挡不住的诱惑,但是孕期吃东西,可不能像孕前那样任意,尤其是海鲜这种比较容易引起不适的食物更要谨慎。孕期适量吃一些海鲜,例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素大优游注册登录益处,但不是什么海鲜优游注册登录适合孕妈们食用。如果准妈妈们是个十足的海鲜迷,孕期也要适当忍忍了。

优游注册登录海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果优游注册登录吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经优游注册登录统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专优游注册登录们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜。

鲜美别贪口 孕妈吃海鲜5大注意

优游注册登录1、孕期一定要戒口的海鲜:无论优游注册登录多爱吃,怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧,尤其现在临近螃蟹季,许多人的胃已经做优游注册登录准备,但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉,优游注册登录活血祛淤的功效,对孕妈非优游注册登录不利,尤其是蟹爪,优游注册登录明显的滑胎作用,如果在孕期,尤其是孕早期食用螃蟹,易导致出血和流产。

2、孕妇吃鱼优游注册登录选择:美国一项调查发现,优游注册登录四种鱼的含汞量较高,建议妈妈避免食用,分别是:鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外,虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围,但是专优游注册登录认为孕妇优游注册登录期吃罐优游注册登录金枪鱼并不优游注册登录,所以要注意把控量,甚至不吃。

优游注册登录3、 吃海鲜要控制量:尽管是孕妈可以吃的海鲜,也要适量,不能想吃多少就吃多少,更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜,容易引发一优游注册登录列肠胃道问题,造优游注册登录身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染,海鲜吃得太多摄入的污染物也过多,所以更要控制量。

4、吃的海鲜要彻底熟透:孕期切记不能食用半生的海鲜,也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜一定要煮透,不能生吃或者半生吃,不要因为贪鲜而不管优游注册登录自己的嘴巴了。

优游注册登录5、吃水优游注册登录别随意搭配食物:海鲜优游注册登录的鱼、虾、海藻类,含优游注册登录丰富的蛋白质和钙,如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含优游注册登录高量鞣酸的水果同食,不仅会降低其营养价值,也易使钙质与鞣酸结合优游注册登录一种鞣酸钙,会给人体造优游注册登录不适。另外,虾类不要与维生素C同食,同样对人体无益。因此,孕妇在食用海鲜时应注意水优游注册登录与其他食物的搭配。

怀孕期,因为是一个人吃两个人补,优游注册登录很多妈妈怀孕后饮食的重点就一个字:补。无论是处于优游注册登录个阶段,胎儿是否营养充足就盲目吃补品,是不优游注册登录学的。如果胎儿营养不够适当服用一些孕妇营养品,补充重要的、怀孕期间容易缺乏的物质是必要的。但是要提醒孕妈妈们的是,不是所优游注册登录人们眼优游注册登录的“优游注册登录补品”优游注册登录适合孕妇补哦。

由于孕妇体能消耗高于优游注册登录人,干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非越多越优游注册登录。怀孕期间,胎儿会对孕妇的膀胱造优游注册登录一定挤压,因此孕妇每次喝水不宜太多,每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可,孕晚期则最优游注册登录控制在1000毫升的进水量为宜,以防给身体带来压力。

建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在300至450毫升的保温杯,一天保证3至5杯温开水,既能促进排毒排汗,又不会给身体带来压力。孕妇喝水除了喝开水外,还会通过喝其他饮料来补充水份,但孕妇可以喝吗?

优游注册登录广告若涉及加盟投资优游注册登录风险,请谨慎选择

查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加优游注册登录篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水优游注册登录/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不优游注册登录
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不优游注册登录
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果
  • 索引
  • 孕妇不能吃那些食物
  • 孕妇不能吃优游注册登录些水果
  • 孕妇不能吃优游注册登录些海鲜
  • 孕妇不能吃优游注册登录些补品
  • 孕妇不能喝什么饮料
  • 相关百优游注册登录
  • 相关知识
  • 麻麻微视频